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Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!

Ein altes Sprichwort sagt, Reden sei Silber aber das Schweigen sei Gold. Wir glauben, es sollte heißen: Reden ist Silber, Machen ist Gold! Verändere dein Leben und denk nicht nur darüber nach. “Your habits will determine your future.“ Jack Canfield Der beste Trainingsplan bringt nichts, wenn keiner danach trainiert. Wenn der innere Schweinehund uns an der […]

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5 Mountain Trainingsplan

Der “5 Mountain“ Trainingsplan

Das Konzept von Mark Divine (Navy SEAL a.D.), um das eigene Potential zu vervielfachen. Mark Divine war 20 Jahre lang Navy SEAL, bevor er 2011 mit dem Rang des „Commanders“ ausschied. Heute kennen ihn die meisten durch seine Bücher (u.a. “The Way of the SEAL“) und das 50-stündige “KOKORO Camp“, das ursprünglich potentielle SEAL-Kandidaten auf […]

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Soldiers carrying a tree log

Die „Big 4“ der Navy SEALs

Was bedeutet mentale Stärke und wie kann man sie trainieren? Wir glauben, dass es sich dabei um eine Eigenschaft handelt, die man sich aneignen und trainieren kann. Manche Menschen mögen mit bestimmten Fähigkeiten geboren werden – trotzdem kann jeder diesen „Muskel“ trainieren. Um in Krisensituationen einen kühlen Kopf zu bewahren bedarf es Routine im Umgang […]

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